郑洲午夜暗香女王调教男奴

很多人喜欢把粗粮打成粉，然后用水冲成糊喝，觉得方便又营养。但是，这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物：GI≤55；中GI食物：55＜GI＜70；高GI食物：GI≥70。比如，正常蒸煮的情况下，红豆的GI仅为23，如果打成粉冲糊吃，GI则变成72，可见红豆虽然是低GI食物，红豆糊却是高GI食物。所以，需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖，可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮，如绿豆、扁豆等，尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。

中国商务部迅速作出回应，明确表示不接受、不认可欧盟的关税措施，并誓言将采取一切必要措施保护中国企业的合法权益。作为反制措施，中国启动了对欧盟白兰地酒、猪肉、乳制品等产品的“双反”调查。根据中国海关数据，欧盟是中国第二大的乳制品来源地，中国是欧盟最大的猪肉出口市场，更是法国干邑白兰地的第二大出口国。

南昌7月21日电 (刘力鑫)21日，2024年香港青少年体育交流团(江西行)活动在江西南昌启动。来自香港各中小学校、体育协会的篮球、排球、乒乓球、田径、羽毛球、乒乓球等六个项目的80余名青少年运动员，以及小记者团、香港政府官员、马会成员共计110人，将在为期五天的时间里，到访南昌、赣州两地并开展一系列体育交流活动。

一是美联储超预期降息。当地时间9月18日，美联储大幅降息50个基点。全球“去美元化”加速，降息周期带来美元贬值预期从而推升黄金价格。